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孤雁kig


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“阳气足”的男性,通常有这6个表现,对照下,你占几个?



  提起阳气,人们总觉得很抽象,看又看不到,摸又摸不着,怎么在身体里存在呢?

  其实阳气是中医上的一种说法,是运行于身体内,维持五脏六腑之气。我们可以想象一下自然界的阳光,阳光也是看不见摸不着的,但是阳光的照射会让身体感觉温煦和暖,让万物充满生机。

  身体内的阳气也是如此,虽然我们无法直接看到它摸到它,但是正是因为阳气的存生,才让身体内的脏腑正常运转,推动着体内的津液和气血正常流转,所以人们才会常说,阳气足,才能不得百病。


  如果是阳气足的男性,通常会有这6种表现,如果你也有,那么值得高兴:‍
1、面色红润有光泽,手脚温暖不冰凉

阳气充足的人,身体内的气血运行是通畅良好的,这样五脏有充足的气血滋润,功能可以正常发挥,四肢的血液也能及时供应到,表现在皮肤上,就会显得气色,面色红润,表现在手足上,就会摸起来温暖不冰凉。

2、胡须茂密,长得快

胡须是男性的特征,而催动胡须快速生长的激素就是雄激素,如果一个男性阳气充足,那么就会让雄激素分泌旺盛,从而让胡须得以快速生长,长得快长得密,即使才刮过,隔两三天就又会长出来。


3、抵抗力强

人吃五谷杂粮,处于四季不停轮换中,难免容易受到外邪的侵袭,生些疾病。而阳气又叫卫气,起到护卫身体的作用,所以阳气充足的男性,一般身体抵抗力强,卫气可以很好的抵御外界病邪的侵入,不容易生病。

4、睡眠好

阳气足的男性,身体内分泌正常,褪黑素分泌量足又正常,这样到点就容易入睡,而且睡眠质量好,不容易惊醒。而阳气不足的男性,晚上入睡难,睡着了也睡不踏实,容易醒,这样睡眠不好又会反过来影响体内的阳气,形成恶性循环。


5、精力充沛

体内阳气足,身体器官运行良好,身体就不容易感觉疲惫,精力旺盛,做事不容易疲乏。

6、心情好

阳气如日暖身,心情在阳气抚慰下也会变得乐观开朗。而阳气不足的人,情绪容易出现波动,常有悲观抑郁的反应。

总而言之,阳气足才能保护男性身体健康强壮,男性朋友一定要好好呵护身体内的阳气。


男性固守体内阳气,就要养好肾脏。因为肾脏起着储存阳气的作用。平时可以多吃些含铁,锌的食物,比如牡蛎,南瓜籽,桑葚等。

此外,还可以常用桑葚、枸杞、杜仲雄花,再搭配人参,黄精,覆盆子等天然药食同源的食材,按照配方制作成人参黄精茶泡水喝,对男性补足肾气,提升阳气,增强活力都大有益处。


其次要加强锻炼。坚持锻炼才能提高身体素质,强身健体,有利于阳气升发。所以每周坚持半小时的有氧运动,比如游泳,跑步,打球等,每次运动半小时,长期坚持下来,身体结实硬朗,阳气也会更加充盈。


最后要保证睡眠,不要熬夜,熬夜会损耗阳气,时间长了就会让身体变得虚弱,影响身体健康。

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 12-30 21:37 樓主 引用 | 發表評論
说了遗忘


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TOP Posted: 12-30 21:38 #1樓 引用 | 點評
炮神


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冻翘辫子的冬天,晚上早早上床才是王道
TOP Posted: 12-30 21:40 #2樓 引用 | 點評
nepoleon


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TOP Posted: 12-30 21:43 #3樓 引用 | 點評
你董的


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TOP Posted: 12-30 21:48 #4樓 引用 | 點評
to5543


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现在穿短袖可以算不?


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    TOP Posted: 12-30 21:52 #5樓 引用 | 點評
    狂摇自住房


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    TOP Posted: 12-30 22:05 #6樓 引用 | 點評
    台山彭于晏


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    TOP Posted: 12-30 22:07 #7樓 引用 | 點評
    oo0321


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    TOP Posted: 12-30 22:20 #8樓 引用 | 點評
    山山出白水


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    锻炼,确实有神效
    ------------------------
    8
    TOP Posted: 12-30 22:23 #9樓 引用 | 點評
    rayberyl


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    我就是睡眠好心情好
    TOP Posted: 12-30 22:27 #10樓 引用 | 點評
    鼓掌要大声


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    TOP Posted: 12-30 22:30 #11樓 引用 | 點評
    乐山野叟


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    谢谢分享
    TOP Posted: 12-30 22:31 #12樓 引用 | 點評
    释悟丸爽


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    首先要有妞
    TOP Posted: 12-30 22:33 #13樓 引用 | 點評
    爱你的龙龙


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    TOP Posted: 12-30 22:37 #14樓 引用 | 點評
    站墙外等红杏


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    TOP Posted: 12-30 22:40 #15樓 引用 | 點評
    一代傻瓜


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    不太妙
    TOP Posted: 12-30 22:41 #16樓 引用 | 點評
    明辉


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    TOP Posted: 12-30 22:42 #17樓 引用 | 點評
    少妇的心儿


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    TOP Posted: 12-30 22:46 #18樓 引用 | 點評
    橘子2020


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    对,说得正是在下
    TOP Posted: 12-30 22:47 #19樓 引用 | 點評
    刁民休要害朕


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    TOP Posted: 12-30 23:28 #20樓 引用 | 點評
    杨家三少


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    TOP Posted: 12-30 23:42 #21樓 引用 | 點評
    人誓艰


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    除了心情感觉都挺好的
    TOP Posted: 12-31 00:03 #22樓 引用 | 點評
    运气不好


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    我很反感这种片面的文章,找个主题就拼命给主题奶,没特征怎么补,然后说不要熬夜。
    阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。大道至简——好好活!
    别瞎补肾,小心肾结石。雄性激素高,胡子长得快,也掉头发快。


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      TOP Posted: 12-31 00:10 #23樓 引用 | 點評
      乔治也爱大奶


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      阳气足足的
      TOP Posted: 12-31 00:28 #24樓 引用 | 點評

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